4 روش مراقبت از مو :
مقدمه ؛
1.با توجه به تحقیقات آکادمی پوست آمریکا (AAD)، افراد می توانند برای مراقبت از موهای خود موارد زیر را امتحان کنند:
1.1.شامپو:
موها را به دفعات مورد نیاز با شامپو بشویید. این معمولاً زمانی است که موها چرب می شوند، که می تواند در افراد مختلف با سرعت های متفاوتی اتفاق بیفتد. کسانی که پوست و موی چرب دارند ممکن است نیاز به شستشوی بیشتر شامپو داشته باشند. شامپو را روی پوست سر متمرکز کنیداین روش موجب سلامت پوست سر شما می شود.
1.2.شرایط:
فرد باید بعد از هر شامپو از نرم کننده استفاده کند. نرم کننده را روی نوک مو متمرکز کنید. خشک کردن: افراد می توانند موهای خود را در یک حوله بپیچند و بگذارند در هوا خشک شود یا از سشوار در کمترین حالت استفاده کنند. استفاده از سشوار بیشتر از خشک کردن طبیعی به مو آسیب می رساند. با این حال، تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد استفاده از سشوار در فاصله 15 سانتی متری منبع مطمئن و حرکت مداوم آن می تواند آسیب کمتری به مو نسبت به خشک کردن هوا وارد کند.
1.3.برس زدن:
زمانی که موها مرطوب هستند با استفاده از شانه دندانه پهن برس بزنید. افراد باید شامپو و نرم کننده خود را بر اساس نوع موی خود انتخاب کنند. در صورت امکان، آنها باید سعی کنند محدود کنند.
بافت و اکستنشن مو: در صورت امکان از بافت ها و اکستنشن های سبک استفاده کنید. پوشیدن موهای محکم به عقب می تواند منجر به ریزش مو یا آلوپسی کششی شود.
درمان شیمیایی مو: افراد باید سعی کنند مقداری از رنگ را بین رنگها ترک کنند. علاوه بر این، آنها باید سعی کنند هر بار یک درمان داشته باشند. این به این دلیل است که موهای بسیار درمان شده بیشتر مستعد شکستگی هستند. خشک کردن مو با استفاده از حوله: این کار می تواند موها را بچرخاند یا بپیچد و باعث چروک شدن موها شود. همچنین می تواند کوتیکول های مو را به هم بزند.
مجموعه انجام موارد فوق موجبات سلامتی ما می گردد.
2.دستورالعمل های مراقبت از موهای صاف:
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد موهای صاف راحت تر از موهای مجعد سبوم را حمل می کنند. سبوم یک ماده مومی و روغنی است که پوست فرد تولید می کند. این بدان معنی است که افرادی که موهای صاف دارند ممکن است بیشتر از کسانی که موهای فر دارند، موهای چرب داشته باشند. به همین دلیل، افرادی که موهای صاف تری دارند ممکن است بخواهند از استفاده بیش از حد از برخی محصولات مو خودداری کنند. این شامل: هر محصول مویی که برای موهای خشک برچسب زده شده است روغن هایی مانند روغن زیتون، نارگیل و روغن جوجوبا محصولات یک ظاهر طراحی شده بر پایه روغن محصولات مرخصی افرادی که موهای صاف دارند نیز ممکن است بخواهند موهای خود را بیشتر بشویند. بر اساس یک مقاله معتبر در سال 2015، فردی که موهای صاف دارد ممکن است نیاز به استفاده از رویکرد ملایم تری برای مراقبت از موهای خود داشته باشد. این ممکن است شامل موارد زیر باشد: استفاده از شامپوهای ملایم به آرامی موها را با حوله خشک کنید برس زدن یا شانه زدن موها به آرامی دستورالعمل مراقبت از موهای مجعد مسواک زدن بیش از حد می تواند به تعریف فر آسیب برساند. بنابراین، افرادی که موهای مجعد دارند ممکن است نیاز به آزمایش داشته باشند تا مقدار مناسب برس زدن موهای خود را بیابند. برخی دیگر از نکات مراقبتی برای موهای مجعد عبارتند از: کاهش مصرف شامپو خشک کردن هوا یا استفاده از دیفیوزر روی خشک کن اجتناب از شانه ها و برس های متراکم اجتناب از ابزارهای سبک حرارتی برخی از افراد همچنین ممکن است بخواهند از موس و ژل مو استفاده کنند که برای موهای مجعد در نظر گرفته شده است تا حالت فر را حفظ کند.
3.دستورالعمل مراقبت از موهای سیاه :
AAD نکات زیر را برای مراقبت از موهای سیاه پیشنهاد می کند:
شستن موها بیش از یک بار در هفته نباشد استفاده از نرم کننده در هر شستشو پرهیز از قیطانهای بیش از حد تنگ، میلهها، یا بافت استفاده از روغن داغ هر دو هفته یکبار استفاده از محصولات محافظ حرارت قبل از یک ظاهر طراحی شده حرارتی علاوه بر این، افراد ممکن است بخواهند هنگام استفاده از بافت یا اکستنشن مراقب باشند.
برای جلوگیری از آسیب مو، ممکن است بخواهند سعی کنند:
قبل از بافتن یا اکستنشن، اطمینان حاصل کنند که موهایشان تمیز و عاری از محصولات مو، از جمله اسپری مو است استفاده از نرم کننده برای کمک به تقویت مو در صورت امکان به یک آرایشگر حرفه ای مراجعه کنید استفاده از شامپوی ملایم برای تمیز نگه داشتن پوست سر محافظت از لبه های مو با استفاده از مرطوب کننده ها و ژل های مبتنی بر آب موهای سفت نیز می تواند منجر به آلوپسی کششی شود که منجر به ریزش مو می شود. ممکن است افراد بخواهند پس از 2 تا 3 ماه از بافتن یا اکستنشن به موها استراحت دهند. در اینجا درباره نکات مراقبت از موهای سیاه بیشتر بدانید.
4.دستورالعمل های مراقبت از موهای ضخیم افرادی که موهای ضخیم دارند :
ممکن است استفاده از محصولات موهای متراکمتر مانند: ژل های مو کره های مو ماسک های مو، مانند ماسک موی آووکادو روغن های غلیظ تر، مانند روغن نارگیل علاوه بر این، افرادی که تراکم موی بیشتری دارند ممکن است استفاده از برس هایی را که برای موهای ضخیم طراحی شده اند مفید بدانند. این برس ها پره های کمتری نسبت به بقیه دارند که به افراد کمک می کند گره ها را بدون شکستن موها از بین ببرند.
5.دستورالعمل های مراقبت از موهای نازک :
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد محصولات موهای متراکم تر، مانند روغن ها و کره ها، می توانند موهای نازک را کاهش دهند. به همین دلیل، افرادی که موهای نازک دارند ممکن است بخواهند از این محصولات اجتناب کنند.
6.دستورالعمل های مراقبت از افرادی که موهای نازکتر دارند :
ممکن است از مزایای زیر بهره مند شوند: استفاده از شامپو خشک شستن مرتب موها فقط به انتهای موها نرم کننده بزنید.
ریزش مو :
WTS خاطرنشان می کند که افراد تقریباً 50 تا 150 مو در روز می ریزند. این می تواند از طریق شستن مو، برس زدن و شانه کردن مو رخ دهد. با این حال، برخی از افراد بیشتر از آنچه که می توانند رشد کنند، موهای خود را از دست می دهند.
این ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. یکی از علل شایع آلوپسی آندروژنتیک است. این یک وضعیت ژنتیکی از پیش تعیین شده است که حدود 50٪ از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. در مردان، ریزش مو در شقیقه ها و بالای سر اتفاق می افتد. در زنان، ریزش مو می تواند بر تاج تاج تأثیر بگذارد.
ریزش مو همچنین می تواند در زنان به دلیل سایر بیماری ها رخ دهد، از جمله: سندرم تخمدان پلی کیستیک یک عارضه جانبی داروها، مانند کنترل بارداری مشکلات تیروئید در صورتی که فرد باید با پزشک تماس بگیرد: ریزش موی ناگهانی را تجربه کنید ایجاد لکه های طاس از دست دادن توده های مو احساس خارش و سوزش در پوست سر را تجربه کنید.
خلاصه :
موهای هر کس کمی متفاوت است. موهای یک فرد میتواند صاف، مجعد، حلقهدار یا موجدار باشد و هر نوع از روشهای مختلف مراقبت سود میبرد. اگرچه مقداری ریزش مو شایع است، اما در صورت نگرانی فرد باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی تماس بگیرد.
منبع سایت :
https://www.medicalnewstoday.com